おはようございます。今日から朝5時に起きる習慣をつけようと決めました。朝、早起きして、「今日も1日しあわせだなぁ～」と思い過ごして自分の感情コントロールを言葉にしてみようと思いました。感情だけは、自分自身しかコントロールすることができません …