おはようございます。カーブスに運動に通っていますよ。30分で、女性だけというのが良いですね。なぜか安心します。更年期真っ最中だと思うのです。運動中にもいろんな情報をアナウンスしています。例えば、食事のこととか・・タンパク質をしっかりとること…