こんにちは朝晩寒くなり、朝起きるのが辛くないですか?私は、畳にお布団を敷いているのですが、最近、朝起き上がるときにスッと起き上がれないときがあります。何か物につかまってから起き上がることが多くなりました。デスクワークが多く、運動不足なので…
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