こんばんは
今日は、定期受診の日でした。
予約時間の1時館前に起きて朝から大慌て、しかも出かける前にはスマホの充電がない💦
どうしよう(´；ω；`)ｳｩｩ
一旦、冷静になって自分に問いかけました。
ということで・・・・
【本日のコラム】
未来のリーダーは、問いかける。
過去のリーダーは、教える。
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あなたは、問いかけの重要性がわかっているでしょうか？
問いかけは、いったいなにがすごいのか？
それは、相手の無意識を意識化できるからです。
自分でもまったく気づいていなかったことを、たったひとつの鋭い質問で道が開ける！からです。
教えるは、相手にとっては「受動的」なこと。
良質な問いかけは、相手の自発性を促します。
あなたが、仕事でリーダーならばぜひ質問する力を磨いてください。
＜本日のアクション＞
判断せずに問いかけよう。
私は、毎朝自分に問いかけをしているんです。
幾つもあるのですが1つだけ紹介しますね。
どんな問いかけか知りたいですか？
いま、どんな気持ち？
朝、「 いま、 どんな 気持ち？」 と 自分 に 質問 を し た こと は あり ます か？
多く の 方 は「 質問 なんて し なく ても、 自分 の 気持ち は 自分 が 一番 よく 知っ て いる よ」 と 答え ます。
しかし、 頭 の なか は 想像 以上 に いろいろ な 感情 が あり、 その すべて を 口 に 出す こと は でき ませ ん。
だからこそ「 いま、 どんな 気持ち？」 と 聞い て み て ください。
そこで 出 た 答え こそ、 いま の 心 の 大部分 を 占める 思い です。
その 気持ち を 理解 し た うえ で、 今日 やる べき タスク や 優先 順位 を 決め ましょ う。
それ が、 今日 できる ベスト な 行動 となり ます。
導き出し た 答え に対して、 さらに 質問 を する
また、 そこ で 出し た 答え に さらに 質問 を 重ねる こと で、 解決 策 を 見出す こと も でき ます。
たとえば「 今朝 は なんだか イライラ し てる」 と 答え た と し ます。
そこ に「 なぜ、 イライラ し て いる の？」 と 質問 を 重ね ます。
すると、 あなた は イライラ し て いる 原因 を 自分 の なか に 見つけよ う と し ます。
「昨日 やろ う と 思っ た こと が あっ た けど、 でき なかっ た」
「 〇 〇 さん に こう 言わ れ て 落ち込ん で いる」 などと イライラ の 原因 を 明確 に し ます。
そこ から、 また「 じゃあ、 どう し たら いい と 思う？」 と 質問 を し ます。
すると、 今度 は イライラ を 解決 する 方法 を 見つけ出そ う と し ます。
自分 が どんな 気持ち なのかを 知り、 そこ に 質問 を 続ける こと で、 あなた が そう 思う 理由 を 解決 する こと も できる の です。
「朝1分間、30の習慣」より抜粋
朝1分間、30の習慣。 ゆううつでムダな時間が減り、しあわせな時間が増えるコツ
いかがでしたか ?
最近、私もイライラすることがあり、病院受診で先生に相談しました。
なんって、答えが変えってきたと思いますか？
11月中旬くらいから皆さん自律神経が乱れて、やる気が起きない、イライラするなどの悩みをお聞きしていますと・・・
私だけではないんだと思い、朝の質問を自分で自分にするようにしました。
参考になれば、本屋さんで立ち読みして、この本自分にピッタリと思ったら購入してみてくださいね。
